症状について|骨盤のゆがみ

骨盤歪み・ねじれチェック

無意識にしている足のおき方(クセ)で骨盤のズレ・ゆがみ・ねじれを簡単に見分けることができます。
足の置き方と骨盤は連動しています。
これ以外にも特殊タイプ、混合タイプがあります。

骨盤の前後傾(姿勢)チェック

骨盤のゆがみタイプ

骨盤の歪み、ねじれは日常の生活習慣でクセとなっています。

改善5ヵ条

足を組まないように注意しましょう

荷物を持つ手を交互にしましょう

あぐら・横すわりはやめましょう

立っている時は両足にバランスよく体重をかけましょう

日頃からストレッチなどで体の柔軟性をつけましょう